Die besten ayurvedischen Kräutertees
„Ayurveda“ bedeutet im Sanskrit „das Wissen vom Leben“ und ist ein natürliches Medizinsystem, das Therapien aus pflanzlichen Heilmitteln, speziellen Diäten, Meditation, Yoga, Massage und medizinischen Ölen vorschlägt.
Die ayurvedische Medizin basiert auf der Überzeugung, dass spirituelles und physiologisches Gleichgewicht von größter Bedeutung für die Gesundheit ist, aber da wir alle unterschiedlich konstitutioniert sind, kann das, was für den einen wohltuend ist, für den anderen schädlich sein.
-
Die Geschichte des Ayurveda
Ayurveda entstand vor über zwei Jahrtausenden im alten Indien; klassische Ayurveda-Texte berichten davon, wie die Götter den Weisen medizinisches Wissen verliehen, die es an Ärzte weitergaben.
In der Sushruta Samhita heißt es, dass Dhanvantari, der hinduistische Gott des Ayurveda, als König von Varanasi inkarnierte, um den Menschen Medizin zu lehren.
Als der indische Yogameister und Schweigemönch Baba Hari Dass 1971 nach Kanada ging, um Yoga-Zentren und Retreat-Programme zu eröffnen, lehrte er seine Schüler die Weisheit des Ayurveda, die sich daraufhin in der westlichen Welt verbreitete.
-
Was sind die drei Doshas im Ayurveda und wie werden sie genutzt, um die Wurzel eines Problems zu heilen?
In der ayurvedischen Medizin gelten unausgeglichene geistige und körperliche Energien als grundlegende Ursache für Krankheiten. Man geht davon aus, dass diese universellen Energien, bekannt als die „drei Doshas“, in uns allen existieren und ausgeglichen sein müssen, um eine gute Gesundheit zu erhalten.
Jeder Mensch benötigt angeblich spezifische ayurvedische Behandlungen, um seine Doshas auszugleichen, zugeschnitten auf die Dominanz eines oder mehrerer Doshas im Individuum, da die Doshas unsere körperlichen und persönlichen Eigenschaften erklären sollen.
Die drei Doshas sind: „Vata“, Herrscher über Raum und Luft, bestimmt unsere Bewegung. „Pitta“, aus Feuer und Wasser, steht für unsere Anpassungsfähigkeit, während „Kapha“ Erde und Wasser regiert und es uns ermöglicht, uns selbst und andere zu schützen.
Vata Dosha
Menschen, bei denen Vata das vorherrschende Dosha ist, sind leichtfüßig und sprechen schnell. Sie haben meist eine schlanke Muskulatur, einen zierlichen Körperbau, kühle Haut, feine Gesichtszüge, einen unbeständigen Appetit und eine wechselhafte Verdauung.
Das Vata-Temperament ist kreativ, enthusiastisch und gesellig. Die von Vata Regierten lieben Abwechslung und Reisen. Sie lernen und vergessen schnell und benötigen oft Listen und Erinnerungshilfen.
Pitta Dosha
Wenn Pitta Ihr dominantes Dosha ist, sind Sie wahrscheinlich von mittlerer Statur mit warmer, rötlicher Haut, feinem, fettigem Haar und intensiven Augen. Pitta-Energie ermöglicht ein einfaches Gewichtsmanagement und sorgt für stabile Hormone, eine klare Stimme und einen festen Gang.
Das Pitta-Temperament ist wettbewerbsorientiert und diszipliniert. Pitta-Typen sind großartige Führungspersönlichkeiten, die für Managementrollen geeignet sind; sie haben ein scharfes Gedächtnis, gute Auffassungsgabe und sind präzise Kommunikatoren, die schnell lernen.
Kapha Dosha
Kapha erzeugt tiefe, volle Stimmen, ein gemächliches Gehtempo und einen breiten, muskulösen Körperbau. Sie sind stark mit einem robusten Immunsystem, glatter Haut, dichtem Haar und ausgeprägten Gesichtszügen. Während Gewichtszunahme leicht fällt, ist das Abnehmen schwierig und die Verdauung langsam.
Die von Kapha Regierten mögen Struktur und Routine. Sie sind beständig, ruhig und ehrlich. Sie sind zudem großzügig und mitfühlend mit einem zuverlässigen Langzeitgedächtnis; sie sind fähige Betreuer, Lehrer und Sozialarbeiter.
-
Beliebte Inhaltsstoffe in ayurvedischen Tees
Wenn Ihr dominantes Dosha Kapha ist, wählen Sie Tees mit anregenden Teeblättern und magenberuhigendem Ingwer, um Spontanität zu fördern und ein träges Verdauungssystem zu beleben.
Wenn Sie Vata-dominant sind, wählen Sie entspannende Kräuter wie Fenchel, Zimt und Kurkuma, um eine exzentrische Psyche in Momente der Ruhe zu wiegen und den Appetit anzuregen.
Für Pitta eignen sich Tees mit kühlenden Blüten wie Kamille, Lavendel und Rosenknospen. Diese Blüten können gerötete Haut und Anspannungen durch Pittas schnelllebigen Zeitplan lindern.
Tulsi, oder „Heiliges Basilikum“, schützt vor chronischen Krankheiten und Stress. Es ist auch für seine hustenlindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
Süßholz ist ein weiteres Adaptogen, das Halsschmerzen lindern und Entzündungen reduzieren kann. Es kann auch das Sehvermögen und die Hautqualität verbessern.
Süßholz und Kardamom sind starke Antioxidantien, die das Verdauungs- und Immunsystem unterstützen, als Aphrodisiaka wirken und die Stoffwechselaktivität steigern.
Pfeffer hat ebenfalls antioxidative Eigenschaften und kann dem Körper helfen, Nährstoffe aufzunehmen und zu transportieren. Er fördert zudem den Sauerstofffluss zum Gehirn, unterstützt die Verdauung, den Kreislauf und gesunde Gelenke.
Koriander hilft bei der Bekämpfung von Infektionen, schützt die Gehirn- und Herzgesundheit und fördert eine gesunde Verdauung. Er ist reich an immunstärkenden Antioxidantien und kann den Blutzucker senken.
Zitronengras kann helfen, Fieber zu senken. Es kann zudem die Verdauung anregen, Schmerzen lindern sowie Blutzucker- und Cholesterinwerte verbessern.
-
Die gesundheitlichen Vorteile unserer ayurvedischen Tees
Newbys Ayurveda-inspirierte Wellness-Teekollektion ist vollgepackt mit Dosha-ausgleichenden Mischungen für ein echtes Gleichgewicht im Frühling. Sie können alle Mischungen in unserer Wellness-Geschenkbox genießen.
Wellness Spa für eine verbesserte Verdauung
Enthält würzigen Ingwer, süße Süßholzwurzel und duftendes Zitronengras zur Anregung der Verdauung, während antioxidantienreiche Teeblätter und spritzige Zitronenschalen den Magen entgiften und die Leber nähren.
Beruhigende Löwenzahnwurzel und Ringelblumenblüten sind hinzugefügt, um das Verdauungssystem zu beruhigen, während milchige Kokosstücke eine antibakterielle Unterstützung für den Darm und einen nussigen Nachgeschmack bieten.
Energy Boost zur Bekämpfung von Entzündungen
Eine Mischung aus anregenden Teeblättern, kombiniert mit balsamischem schwarzem Pfeffer und Ingwer, um den Sauerstofffluss anzuregen und die Durchblutung zu fördern, wodurch Herz und Leber genährt werden.
Unterdessen revitalisieren die entzündungshemmenden und antiviralen Eigenschaften von Kurkuma, Zimt, Pfefferminze und Süßholzwurzel den Körper und sorgen für einen tiefen, würzigen Geschmack mit einer frischen, minzigen Note.
Yoga Relax für die Immunität
Lindern Sie Spannungen mit dieser beruhigenden Zusammenstellung, die Heiliges Basilikum enthält, um Schwellungen, Schmerzen und psychischen Stress zu lindern und dem Tee ein wärmendes, nelkenartiges Aroma zu verleihen.
Zitronengras wurde hinzugefügt, da es die Stimmung heben, das Immunsystem unterstützen und den Blutzuckerspiegel neutralisieren kann. Es verleiht dem Tee einen leichten Zitronentwist ohne Herbe, für Momente der Gelassenheit und inneren Stärke.
Body Balance für die Entgiftung
Gönnen Sie sich eine Frühlingskur mit dieser reinigenden Kreation aus Fenchelsamen, Kardamomkapseln, Koriandersamen und Süßholzwurzel; diese Inhaltsstoffe steigern die Verdauung, um den Körper wieder in seine natürliche Funktion zu bringen.
Die Zugabe von Süßholzwurzel zur Linderung von Gelenkschmerzen und zur Unterstützung der Gewichtsabnahme bringt eine minzige Süße, während Fenchel, Kardamom und Koriander eine erdige Basisnote bilden.
Night Calm bei Schlafproblemen
Entspannen Sie am Ende eines langen Tages mit unserer beruhigenden Kombination aus wohltuenden Kamillen- und Lavendelblüten sowie aromatischen Rosenblättern für ein nächtliches Bouquet, das Ihre Träume parfümiert.
Duftende Kiefernoten von Zitronengras und Heiligem Basilikum bieten entzündungshemmende Effekte für eine stressfreie Erholung, während Süßholzwurzel und Fenchelsamen den Magen beruhigen und die Verdauung während des Schlafs fördern.
{{widget type="Magento\CatalogWidget\Block\Product\ProductsList" title="KAUFEN" show_pager="0" products_count="6" template="Magento_CatalogWidget::product/widget/content/grid.phtml" conditions_encoded="^[`1`:^[`type`:`Magento||CatalogWidget||Model||Rule||Condition||Combine`,`aggregator`:`all`,`value`:`1`,`new_child`:``^],`1--1`:^[`type`:`Magento||CatalogWidget||Model||Rule||Condition||Product`,`attribute`:`category_ids`,`operator`:`==`,`value`:`294`^]^]"}}
