„Ajurweda” w sanskrycie oznacza „wiedzę o życiu” i jest naturalnym systemem medycznym, który proponuje terapie ziołolecznictwem, specjalnymi dietami, medytacją, jogą, masażami i olejkami leczniczymi.

Medycyna ajurwedyjska opiera się na przekonaniu, że równowaga duchowa i fizjologiczna ma ogromne znaczenie dla zdrowia, ale ponieważ wszyscy jesteśmy zbudowani inaczej, to, co jest korzystne dla jednej osoby, może być szkodliwe dla drugiej.

1. Historia Ajurwedy

Ajurweda powstała w starożytnych Indiach ponad dwa tysiące lat temu; klasyczne teksty ajurwedyjskie opisują bogów obdarzających wiedzą medyczną mędrców, którzy przekazali ją lekarzom.

W Sushra Samhita mówi się, że Dhanvantari, hinduski bóg Ajurwedy, wcielił się w króla Varanasi, aby uczyć ludzi medycyny.

Kiedy indyjski mistrz jogi i cichy mnich, Baba Hari Dass, udał się do Kanady w 1971 roku, aby otworzyć ośrodki jogi i programy rekolekcyjne, nauczał swoich uczniów mądrości Ajurwedy, która rozprzestrzeniła się na cały świat zachodni.

2. Czym są trzy Dosze w Ajurwedzie i jak są wykorzystywane do leczenia źródła problemu?

W medycynie ajurwedyjskiej niezrównoważone energie psychiczne i fizyczne są uważane za fundamentalną przyczynę chorób. Uważa się, że te uniwersalne energie, znane jako „trzy dosze”, istnieją w nas wszystkich i muszą być zrównoważone, aby utrzymać dobre zdrowie.

Mówi się, że każda osoba wymaga specyficznych zabiegów ajurwedyjskich w celu zrównoważenia swoich dosh, dostosowanych do przewagi jednej lub więcej w każdej osobie, ponieważ uważa się, że dosze wyjaśniają nasze cechy fizyczne i osobowościowe.

Trzy dosze to: „Vatta”, władca przestrzeni i powietrza, rządzi naszym ruchem. „Pitta”, ognia i wody, odpowiada za naszą zdolność adaptacji, podczas gdy „Kapha” rządzi ziemią i wodą i umożliwia nam ochronę siebie i innych.

Dosha Vatta

Osoby z Vattą jako dominującą doszą są lekkie na stopach i szybkie w mówieniu. Zazwyczaj mają smukłe mięśnie, drobną budowę ciała, chłodną skórę, drobne rysy, nieregularny apetyt i zmienne trawienie.

Temperament Vatta jest kreatywny, entuzjastyczny i towarzyski. Osoby rządzone przez Vattę zazwyczaj lubią różnorodność i podróże. Szybko się uczą i zapominają, i często potrzebują list i przypomnień.

Dosha Pitta

Jeśli Pitta jest twoją dominującą doszą, prawdopodobnie jesteś średniego wzrostu, masz ciepłą czerwonawą skórę, cienkie, przetłuszczające się włosy i intensywne oczy. Energia Pitta umożliwia łatwe zarządzanie wagą i zapewnia stabilne hormony, czysty głos i pewny chód.

Temperament Pitta jest konkurencyjny i zdyscyplinowany. Pitta to świetni liderzy, którzy nadają się do ról zarządczych; mają dobrą pamięć, dobre umiejętności rozumienia i są zwięzłymi komunikatorami, którzy szybko się uczą.

Dosha Kapha

Kapha charakteryzuje się niskim, głośnym głosem, spokojnym tempem chodzenia i szeroką, umięśnioną sylwetką. Osoba ta jest silna, ma solidny system odpornościowy, gładką skórę, gęste włosy i wyraźne rysy twarzy. Łatwo przybiera na wadze, ale trudno ją zrzucić, a trawienie jest powolne.

Osoby rządzone przez Kapha lubią strukturę i rutynę. Są stabilne, spokojne i uczciwe. Są również hojne i współczujące, z niezawodną pamięcią długoterminową; są skutecznymi opiekunami, nauczycielami i pracownikami socjalnymi.

3. Popularne składniki w herbatach ajurwedyjskich

Jeśli twoją dominującą doszą jest Kapha, wybierz herbaty zawierające energetyzujące liście herbaty i łagodzący żołądek imbir, aby zachęcić do spontaniczności i pobudzić powolny układ trawienny.

Jeśli dominującą doszą jest Vatta, wybierz relaksujące zioła, takie jak koper włoski, cynamon i kurkuma, aby ukoić ekscentryczną psychikę w chwilach spokoju i pobudzić apetyt.

Dla Pitty wybierz herbaty z chłodzącymi kwiatami, takimi jak rumianek, lawenda i pąki róży. Te kwiaty mogą ukoić zaczerwienioną skórę i złagodzić napięcie wynikające z szybkiego trybu życia Pitty.

Tulsi, czyli „Święta Bazylia” chroni przed chorobami przewlekłymi i stresem. Jest również znana ze swoich właściwości łagodzących kaszel i przeciwzapalnych.

Lukrecja to kolejny adaptogen, który może łagodzić ból gardła i zmniejszać stany zapalne. Może również poprawić wzrok i jakość skóry.

Lukrecja i kardamon to silne antyoksydanty, które wspierają układ trawienny i odpornościowy, działają jak afrodyzjaki i zwiększają aktywność metaboliczną.

Pieprz również ma właściwości antyoksydacyjne i może pomóc organizmowi wchłaniać i rozprowadzać składniki odżywcze. Wspomaga również przepływ tlenu do mózgu, wspomaga trawienie, krążenie i zdrowe stawy.

Kolendra pomaga zwalczać infekcje, chroni zdrowie mózgu i serca, jednocześnie wspierając zdrowe trawienie. Jest bogata w przeciwutleniacze wzmacniające odporność i może obniżać poziom cukru we krwi.

Trawa cytrynowa może pomóc obniżyć wysoką temperaturę. Może również stymulować trawienie, łagodzić ból i poprawiać poziom cukru we krwi i cholesterolu.

4. Korzyści zdrowotne naszych herbat ajurwedyjskich

Inspirowana Ajurwedą kolekcja herbat Wellness Newby’ego jest pełna mieszanek równoważących dosze dla prawdziwej wiosennej równowagi. Możesz cieszyć się wszystkimi mieszankami w naszym zestawie prezentowym Wellness. 

Wellness Spa dla lepszego trawienia

Zawiera pikantny imbir, słodki korzeń lukrecji i pachnącą trawę cytrynową, które pobudzają trawienie, podczas gdy bogate w przeciwutleniacze liście herbaty i orzeźwiająca skórka cytryny detoksykują żołądek i odżywiają wątrobę.

Dodano łagodzący korzeń mniszka lekarskiego i płatki nagietka, aby uspokoić układ trawienny, podczas gdy mleczne kawałki kokosa zapewniają antybakteryjne wsparcie jelit i orzechowy posmak.

KUP WELNESS SPA TISANE →

Energy Boost do walki ze stanem zapalnym

Mieszanka energetyzujących liści herbaty, połączona z balsamicznym czarnym pieprzem i imbirem, aby stymulować przepływ tlenu i promować krążenie, odżywiając serce i wątrobę.

Tymczasem przeciwzapalne i przeciwwirusowe właściwości kurkumy, cynamonu, mięty pieprzowej i korzenia lukrecji rewitalizują ciało i zapewniają głęboki korzenny smak ze świeżą, miętową nutą końcową.

KUP ENERGY BOOST TISANE →

Yoga Relax dla odporności

Złagodź napięcie dzięki tej uspokajającej miksturze zawierającej świętą bazylię, która łagodzi obrzęki, ból i stres psychiczny, jednocześnie nadając herbacie rozgrzewający goździkowy smak.

Dodano trawę cytrynową ze względu na jej zdolność do poprawy nastroju, wspierania układu odpornościowego i neutralizowania poziomu cukru we krwi. Nadaje ona herbacie delikatny cytrynowy akcent bez kwaśności, dla chwil spokoju i wewnętrznej siły.

KUP YOGA RELAX TISANE →

Body Balance dla detoksu

Zafunduj sobie wiosenny detoks dzięki temu oczyszczającemu dziełu z nasion kopru włoskiego, strąków kardamonu, nasion kolendry i korzenia lukrecji; składniki te zwiększają trawienie, aby przywrócić ciału jego naturalne funkcjonowanie.

Dodatek korzenia lukrecji, który zmniejsza bóle stawów i wspomaga utratę wagi, wnosi miętową słodycz, podczas gdy koper włoski, kardamon i kolendra stanowią ziemistą bazę smakową.

KUP BODY BALANCE TISANE →

Night Calm na problemy ze snem

Odpręż się po długim dniu dzięki naszemu relaksującemu połączeniu kojących kwiatów rumianku i lawendy z aromatycznymi płatkami róży, tworząc bukiet na dobranoc, który perfumuje Twoje sny.

Pachnące nuty sosny z trawy cytrynowej i bazylii zapewniają działanie przeciwzapalne dla bezstresowego odpoczynku, podczas gdy korzeń lukrecji i nasiona kopru włoskiego regenerują żołądek i wspomagają trawienie podczas snu.

KUP NIGHT CALM TISANE →

{{widget type="Magento\CatalogWidget\Block\Product\ProductsList" title="SHOP" show_pager="0" products_count="6" template="Magento_CatalogWidget::product/widget/content/grid.phtml" conditions_encoded="^[`1`:^[`type`:`Magento||CatalogWidget||Model||Rule||Condition||Combine`,`aggregator`:`all`,`value`:`1`,`new_child`:``^],`1--1`:^[`type`:`Magento||CatalogWidget||Model||Rule||Condition||Product`,`attribute`:`category_ids`,`operator`:`==`,`value`:`294`^]^]"}}